Jamais Assez

Cette semaine, on entre dans l’univers fascinant des vélos sur mesure avec Mathieu Latulippe, ingénieur et fondateur de Cycles Tulipp. Depuis son atelier montréalais, Mathieu conçoit et soude des vélos en acier adaptés aux besoins spécifiques de chaque cycliste.
Dans cet épisode, découvrez son parcours inspirant, sa passion pour le cyclotourisme, et les secrets techniques derrière la fabrication artisanale d’un vélo unique. Un rendez-vous incontournable pour tout passionné de vélo qui rêve d’une monture personnalisée.
 
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00:00 - Introduction : Visite exclusive de l’atelier Cycles Tulipp
03:32 - Du rêve à la réalité : Le parcours de Mathieu
12:33 - Les défis techniques de la soudure sur acier
18:10 - Pourquoi opter pour un vélo sur mesure?
34:28 - De la conception numérique à la fabrication d'un cadre sur mesure
 
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Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — reçoit Amélie Kretz — triathlète professionnelle — qui partage son parcours depuis ses débuts à 8 ans jusqu’aux Jeux olympiques de Rio et Tokyo, en passant par les hauts et bas de sa carrière. Elle aborde avec transparence les défis liés aux blessures, à la pression mentale et à la nutrition, tout en décrivant son cheminement vers une approche plus équilibrée de l'entraînement.
Inspirante et accessible, Amélie Kretz livre aussi de précieux conseils aux jeunes athlètes et évoque son avenir sur les longues distances, dont le circuit T100.
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00:00 Introduction
06:53 De jeune athlète jusqu'aux Jeux Olympiques
13:46 Adaptation pendant le COVID et qualification pour Tokyo
20:39 L’importance des modèles féminins et la prévention autour de la nutrition
27:32 Les blessures et la persévérance
34:25 L’écoute de soi et la relation avec la performance
41:18 Évolution mentale post-blessure
48:51 Le demi-Ironman (70.3) et le circuit T100
 
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Dans cet épisode exceptionnel, on plonge au cœur de l’un des sujets les plus discutés (et mal compris) du moment : l’adaptation à la chaleur chez les athlètes d’endurance.
Avec Antoine Jolicoeur Desroches, triathlète et chercheur, on explore :
- Ce que la science dit vraiment sur l'acclimatation à la chaleur
- Pourquoi certaines stratégies sont inefficaces, voire dangereuses
- Comment planifier efficacement son acclimatation avant une course
- Les gadgets comme le capteur CORE : utiles ou marketing?
- Et surtout : comment gérer la chaleur sans nuire à sa santé ni à sa performance
 
Antoine partage aussi en toute vulnérabilité son propre parcours : entre doctorat, épuisement, et recherche d’un équilibre plus humain.
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00:00 Introduction au podcast avec Antoine Jolicoeur Desroches
10:30 Son parcours académique et sportif : doctorat et ultra endurance
22:45 Anecdote marquante : coup de chaleur en pleine compétition
34:20 Pourquoi la chaleur est-elle si dangereuse pour les sportifs ?
46:30 Mécanismes d'adaptation du corps à la chaleur
58:15 Avantages concrets de l'acclimatation à la chaleur
1:10:40 Protocole pratique : acclimatation active vs passive
1:22:15 Éviter les erreurs fréquentes d'acclimatation
1:33:30 Techniques fiables pour mesurer la température corporelle
1:44:15 Comment se refroidir rapidement : stratégies validées
 
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Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — reçoit Éric Noël — Directeur technique chez Triathlon Québec — pour parler des règlements du triathlon. Cette discussion remplie d'anecdotes vous apprendra probablement des règles du triathlon que vous ignorez.
 
⏰ TIME CODE ⏰
00:00 Introduction
8:30 Anecdote: les ballons de licorne ne sont pas permis
22:00 Les règles sur le port du wetsuit selon la température de l'eau
36:00 Que devez-vous avoir en zone de transition : le minimum possible
45:00 Comment purger sa pénalité de temps
01:00:00 Quoi faire si on a une crevaison : les règles à respecter
01:11:00 Ma famille ne peut pas me donner des gels?
 
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Article dans LA PRESSE sur l'implication d'Éric Noël dans aux JO de Paris: https://www.lapresse.ca/sports/jeux-olympiques/2024-07-25/eric-noel/le-quebecois-maitre-de-scene-du-triathlon-olympique.php
 

Ce balado-reportage vous plonge dans les coulisses du critérium cycliste "Tryptique", une course urbaine unique à Montréal. On y suit cyclistes, organisateurs et spectateurs dans une journée faite d’émotion brute, de dépassement, de pluie, de stratégie, d’humour… et de pizzas post-ride. Une plongée humaine dans l’univers niché — mais vibrant — des courses cyclistes québécoises.
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00:00 Le contexte de la course
05:28 Rencontre avec Louis Bertrand
20:14 Parcours et conditions météo
22:37 Entrevue avec Philippe Jacob
25:50 VoxPop et anecdotes de course
27:39 Les voix de l'équipe Korom
35:48 Entrevue avec Julie Gagnon
54:54 Matis Boyer et l'Enfer des Patriotes
 
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Dans cet épisode intime de la série De 0 à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — se livre sur les hauts et les bas de sa préparation à son tout premier demi Ironman. À 4 mois de l’épreuve, elle parle de sa charge mentale, de son entraînement, de ses ajustements nutritionnels… et de l’importance de la passion harmonieuse. Un épisode authentique, drôle et inspirant pour tous les sportifs qui jonglent avec leur horaire chargé.
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00:00 Introduction
04:30 L'importance d'adapter ses entrainements et être flexible
12:45 Réussir son entrainement : planifier sa semaine
22:20 Autodétermination et motivation
32:05 Prochaine étape : nager en eau libre
 
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Vouloir bien s’entraîner mène souvent à en faire trop.
Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Bart Rolet pour parler de surcharge, de constance et de ce que ça prend pour durer sans s’épuiser.
On parle de données, de récupération, de plaisir et de la différence entre progresser… et se brûler.
Entre science et vécu terrain, l’épisode questionne notre rapport à la performance amateur.
 
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00:00 Introduction de Bart Rolet
02:00 Camp d’entraînement annuel dans le désert : logistique et ambiance
03:45 De l’ingénierie au coaching : pourquoi Bart a changé de vie
06:15 L’importance du plaisir et de l’équilibre dans l’entraînement
12:00 Gérer les athlètes anxieux de "perdre leur forme"
14:00 Le branding de Bart Coaching : bâtir une communauté à l’époque du Web 1.0
28:00 L’obsession des méthodes miracles (HIIT, Z2…) et le manque de constance
30:00 Pourquoi les athlètes amateurs sont souvent plus intelligents dans leur gestion
47:00 Définir des objectifs réalistes avec ses athlètes (et dire non quand il faut)
54:00 Charge d’entraînement typique pour un Ironman
01:20:00 Le plaisir vs. la performance : est-ce que je fais du vélo ou de l'entraînement ?
01:25:00 Derniers conseils et erreurs fréquentes à éviter
 
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Le "carb loading", mythe ou stratégie indispensable ?
Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt reçoit la pétillante et redoutablement compétente Capitaine Glucides — Ève Crépeau, nutritionniste sportive, pour un plongeon sans filtre dans l’univers de la surcharge en glucides.
👉 Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu croyais savoir sur les pâtes la veille de course.
 
⏰ TIME CODE ⏰
0:00 Introduction
9:20 10g de glucides par kilo???
18:00 La surcharge et ses effets secondaires
26:45 Analyse complète d’une surcharge en glucides
37:24 Glucides AVANT vs. Glucides PENDANT?
47:00 Pourquoi il FAUT pratiquer ton déjeuner d’avant-course
 
Bonne écoute
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